Masaż dla zdrowia i urody

Profesjonalnie wykonany masaż ciała polecany jest jako uzupełnienie fizjoterapii oraz odnowy biologicznej. W przypadku sportowców masaże są konieczne z uwagi na większą siłę działania, która w przypadku osób o mocnej tkance mięśniowej musi mieć odpowiednie natężenie. Masaże sprawdzają się również u pacjentów poddawanych rehabilitacji. Wzmacniają one bowiem całe ciało, począwszy od układu nerwowego, przez kostny, oddechowy, aż po mięśniowy. Korzystać z nich może jednak praktycznie każdy. Zwłaszcza że oferta gabinetów masażu jest bardzo bogata. Masaż klasyczny ma za zadanie działać na całe ciało. Poprawia samopoczucie, pozwala dotlenić organizm, usunąć z niego nagromadzone toksyny oraz usprawnić szereg zachodzących w jego wnętrzu procesów. Wpływa korzystnie na homeostazę, czyli utrzymanie wewnętrznej równowagi. Jednocześnie pomaga zadbać o wygląd. W czasie masażu jest ona oczyszczana z toksyn, staje się lepiej ukrwiona, bardziej elastyczna. Nabiera również zdrowszego wyglądu. Dzięki masażowi naczynia krwionośne całego ciała pracują sprawniej. Z poszczególnych komórek szybciej usuwane są produkty przemiany materii. A tkanki są zasilane przez większe ilości bogatej w tlen krwi. W ten sposób poszczególne układy organizmu mają szansę pracować sprawniej, a w konsekwencji on sam działa wydajniej. Człowiek czuje się znacznie lepiej, ma więcej energii do działania i korzysta z dobrego samopoczucia. Jak wspomniano, z masaży systematycznie korzystają  zawodowi sportowcy. Są one jednak bardzo wskazane także wszystkim innym osobom ćwiczącym regularnie. Z uwagi, że aktywność fizyczna stała się w ostatnich latach bardzo modna, także masaże powinny zyskiwać na popularności. Można spodziewać się takiego trendu, ponieważ gabinetów masażu już teraz przybywa. Coraz więcej osób jest również zainteresowanych spróbowaniem takiej formy relaksu, zadbania o swoje ciało oraz ducha. Usługi masażysty kosztują, ale stają się z biegiem czasu przystępniejsze dla szerokiego grona użytkowników. Wpływa na to konkurencja na rynku, ale jednocześnie zmieniający się model życia. Ludzie zaczynają bardziej świadomie dbać o siebie, inwestują też w swoje zdrowie oraz samopoczucie. Masaż to do tego świetne narzędzie, pozwala bowiem systematycznie budować odporność organizmu. Oprócz korzystnego wpływu masażu na ciało, należy również z całą mocą podkreślić znaczenie takiego zabiegu dla psychiki. Osoby uczęszczające regularnie na spotkania z masażystą są znacznie bardziej zrelaksowane. To zapewne skutek usunięcia wielu wewnętrznych blokad, usprawnienia działania układu nerwowego oraz dotlenienia organizmu. Masaż to również okazja do chwili wytchnienia, tak potrzebnej wielu zabieganym ludziom. Na co dzień niestety zbyt często zapomina się o sobie i swoich potrzebach. Tymczasem podczas masażu można oddać się w ręce profesjonalisty. Zamknąć oczy, położyć wygodnie i skupić na głębokim, relaksującym oddychaniu. Wraz z kolejnymi minutami masażu obniża się ciśnienie krwi, człowiek staje się spokojniejszy, serce również pracuje wolniej. To świetna okazja do wyciszenia i odpoczynku. Masaż to zarazem sposób na zrobienie czegoś dla siebie. Docenienie siebie tak po prostu lub wynagrodzenie za wykonanie ciężkiej pracy czy jakikolwiek sukces. Można umówić się z masażystą po trudnym okresie w życiu zawodowym, kiedy wreszcie udaje się na chwilę zwolnić tempo. Masaż to jednak również bardzo dobra inwestycja w przyszłe sukcesu. Warto skorzystać z niego przed jakimś ważnym wydarzeniem, które podniesie poziom stresu i będzie wyzwaniem dla człowieka. Wbrew pozorom nie musi być ono wyłącznie przeszkodą do pokonania. Stresują również szczęśliwe momenty, jak chociażby zawieranie związku małżeńskiego. Przed ślubem masaż będzie jak znalazł. Opłaca się też wyskoczyć na niego nawet wówczas gdy w pracy jest prawdziwe urwanie głowy. Zajmie chwilę, może godzinkę. Pozwoli jednak zyskać siły i dystans. Z nimi stawienie czoła kolejnym zawodowym wyzwaniom nie będzie takie przerażające. Człowiek pozbędzie się gromadzonego od jakiegoś czasu napięcia, rozluźni mięśnie i oczyści głowę. Kiedy mowa o masażu, na ogół mówi się o jego dobroczynnym wpływie na ciało, czasami wspominając o zrelaksowanej psychice. Warto jednak mieć na uwadze, że masaż to też bardzo dobre narzędzie dla zmysłów. Oprócz dotyku kojąco działają na masowanego słowa drugiej osoby, zapachy olejków i przeróżnych środków stosowanych w czasie masażu. Cisza bądź relaksująca muzyka wręcz zmuszają do zatrzymania gonitwy myśli i skupienia się na tym, co tu i teraz. Pojawia się tak potrzebne człowiekowi wyciszenie oraz poczucie bezpieczeństwa. Zmienia się poziom poszczególnych hormonów. Spadają te odpowiedzialne za uczucie napięcia i zdenerwowania, zwiększa się natomiast ilość substancji poprawiających samopoczucie. Po masażu o tak zwanych hormonach stresu można zapomnieć, dominują natomiast te określane jako hormony szczęścia. Wyższy poziom serotoniny i niższa zawartość kortyzolu zwiększa szanse na uniknięcie wielu chorób. Każdy masaż jest wartościowym doznaniem. Tak już działa na człowieka dotyk drugiej osoby. Jednak ten profesjonalnie wykonany zapewnia optymalne korzyści. Jest także w pełni bezpieczny. Raz na jakiś czas pozostaje zatem czymś bardzo wskazanym.